吃腻了水煮虾的可以来试试少油版的油爆虾好吃又没啥负担(当然还是水煮虾热量低哈)
做减脂期可以吃的油焖虾需要什么食材和配料
新鲜对虾600g，小葱2根，姜1小块，干辣椒1.5个，料酒1勺，生抽2勺，零卡糖1茶匙，香醋2勺，葱姜蒜粉1茶匙，食用油6ml
减脂期可以吃的油焖虾的家常做法，减脂期可以吃的油焖虾怎么做好吃
做法图解1：活蹦乱跳的嘞，清洗干净就好
做法图解2：记得要充分控水记得去虾线哈(如果不介意可忽略)
做法图解3：锅中倒入4ml低油烧热
做法图解4：倒入虾大火煎炒1分钟左右表面迅速变色即可
做法图解5：炒好盛出备用
做法图解6：锅中加2ml低油加热放入葱姜辣椒爆香
做法图解7：再把虾放入倒入生抽料酒老抽醋零卡糖和葱姜蒜粉全程大火
做法图解8：翻炒均匀收汁即可
做法图解9：空口吃也可以
做法图解10：表皮酥脆表面还有丰富酱汁一口回味无穷
做法图解11：大口吃虾的快落，来一口？
油焖虾的烹饪技巧
喜欢吃辣的可以多加点辣椒我是有小朋友一起吃所以就适当放一两个意思下减脂期也可以放心吃(当然我说的是正常量)
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