夏天不想吃饭的,减脂期不知道吃啥的看过来,这道清爽果蔬鸡蛋沙拉味道爽口,融合了蔬菜、水果和优质蛋白质,蔬菜爽口,水果飘香,颜值超高又美味!
做清爽果蔬鸡蛋沙拉需要什么食材和配料
生菜适量,鸡蛋2枚,苦菊1根,圣女果6-8颗,黄瓜1根,甜瓜1个,草莓6-8颗,味达美洛神花百香果橄榄油油醋汁2勺
清爽果蔬鸡蛋沙拉的家常做法,清爽果蔬鸡蛋沙拉怎么做好吃
做法图解1:准备好主要食材和调味料,蔬菜水果洗净,鸡蛋煮熟备用。
做法图解2:先把圆生菜叶子和苦菊叶子撕成段放入盆中。
做法图解3:圣女果切成两半后放入。
做法图解4:黄瓜和甜瓜去瓤后切小块放入沙拉盆。
做法图解5:草莓也切成两半放入。
做法图解6:煮熟的鸡蛋,蛋黄和蛋白分开。
做法图解7:蛋白切成小块也放入沙拉盆。
做法图解8:倒入味达美洛神花百香果橄榄油油醋汁两勺,拌匀。
做法图解9:把沙拉装盘后上面撒一层蛋黄碎,颜值超高又好吃的沙拉完成,集合了蔬菜和水果、鸡蛋的多种营养,有洛神花百香果橄榄油油醋汁的加持,这道沙拉果香清新,口感极好!
清爽果蔬鸡蛋沙拉的烹饪技巧
来自 清露风荷 的作品。
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