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黄瓜柠檬水

公开时间:2023-06-13 | 文章来源:眉眉健康厨房 | 浏览量:

黄瓜柠檬水


又是36度+的高温,又是来势汹汹的二阳,一不小心不是中暑就是中招!营养学家也建议平时可以喝一些润肺生津、富含维c的汤汤水水,最大可能的降低病毒和暑热对我们的伤害!分享我经常喝的黄瓜柠檬绿茶,柠檬搭配黄瓜、绿茶、老冰糖,满满维生素C,润肺生津,消炎护肤,提高免疫力的同时还能刮油掉秤,炎炎夏日真的太推荐啦!

做黄瓜柠檬水需要什么食材和配料

柠檬1个,黄瓜1根,绿茶包3袋,温水1.5L,云南老冰糖80g

黄瓜柠檬水的家常做法,黄瓜柠檬水怎么做好吃

做正宗黄瓜柠檬水的图片步骤1

做法图解1:食材柠檬1个|黄瓜1根|绿茶包3袋温水1.5L调味云南老冰糖80克锅具特百惠纤巧壶

做正宗黄瓜柠檬水的图片步骤2

做法图解2:特百惠纤巧壶倒入1.5L温水、3小袋绿茶包、云南老冰糖80克,盖盖放一边待茶色析出(绿茶性微寒,味苦甘,经科学研究证实有抗氧化、提神醒脑、降火明目之效,搭配老冰糖性质不会太寒凉);

做正宗黄瓜柠檬水的图片步骤3

做法图解3:黄瓜洗净刮出细长片(《本草拾遗》中提到黄瓜含有的葫芦素C有提高人体免疫、消炎护肤之效);

做正宗黄瓜柠檬水的图片步骤4

做法图解4:柠檬用盐水搓洗干净切片去籽(柠檬维C含量丰富,二阳期间适量喝点柠檬水,好处多多);

做正宗黄瓜柠檬水的图片步骤5

做法图解5:待茶色析出后取出绿茶包弃用;

做正宗黄瓜柠檬水的图片步骤6

做法图解6:倒入黄瓜片、柠檬片;

做正宗黄瓜柠檬水的图片步骤7

做法图解7:摇晃均匀放置10分钟左右即可倒出饮用,天气热的时候可以放冰箱冷藏;

做正宗黄瓜柠檬水的图片步骤8

做法图解8:这一壶简直和夏天太配了!也非常适合“二阳期间”饮用,柠檬搭配黄瓜、绿茶、冰糖,润肺生津,消炎护肤,提高免疫力还能刮油掉秤(脾胃虚寒人群不建议喝太多);

做正宗黄瓜柠檬水的图片步骤9

做法图解9:特别热的时候可以放冰箱冷藏一会,整一个口感很清爽,柠檬的酸甜和黄瓜的清新瞬间化解了高温的粘腻感呀;

黄瓜柠檬水的烹饪技巧

来自 眉眉健康厨房 的作品。

标签: 菜谱家常菜做法

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