又是36度+的高温，又是来势汹汹的二阳，一不小心不是中暑就是中招！营养学家也建议平时可以喝一些润肺生津、富含维c的汤汤水水，最大可能的降低病毒和暑热对我们的伤害！分享我经常喝的黄瓜柠檬绿茶，柠檬搭配黄瓜、绿茶、老冰糖，满满维生素C，润肺生津，消炎护肤，提高免疫力的同时还能刮油掉秤，炎炎夏日真的太推荐啦！
做黄瓜柠檬水需要什么食材和配料
柠檬1个，黄瓜1根，绿茶包3袋，温水1.5L，云南老冰糖80g
黄瓜柠檬水的家常做法，黄瓜柠檬水怎么做好吃
做法图解1：食材柠檬1个｜黄瓜1根｜绿茶包3袋温水1.5L调味云南老冰糖80克锅具特百惠纤巧壶
做法图解2：特百惠纤巧壶倒入1.5L温水、3小袋绿茶包、云南老冰糖80克，盖盖放一边待茶色析出（绿茶性微寒，味苦甘，经科学研究证实有抗氧化、提神醒脑、降火明目之效，搭配老冰糖性质不会太寒凉）；
做法图解3：黄瓜洗净刮出细长片（《本草拾遗》中提到黄瓜含有的葫芦素C有提高人体免疫、消炎护肤之效）；
做法图解4：柠檬用盐水搓洗干净切片去籽（柠檬维C含量丰富，二阳期间适量喝点柠檬水，好处多多）；
做法图解5：待茶色析出后取出绿茶包弃用；
做法图解6：倒入黄瓜片、柠檬片；
做法图解7：摇晃均匀放置10分钟左右即可倒出饮用，天气热的时候可以放冰箱冷藏；
做法图解8：这一壶简直和夏天太配了！也非常适合“二阳期间”饮用，柠檬搭配黄瓜、绿茶、冰糖，润肺生津，消炎护肤，提高免疫力还能刮油掉秤（脾胃虚寒人群不建议喝太多）；
做法图解9：特别热的时候可以放冰箱冷藏一会，整一个口感很清爽，柠檬的酸甜和黄瓜的清新瞬间化解了高温的粘腻感呀；
黄瓜柠檬水的烹饪技巧
来自 眉眉健康厨房 的作品。
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