芦笋具有清热利尿、润肠通便、增强免疫力等功效，可用于治疗热病口渴心烦、肺痈、肺痿、淋病、小便不利等症状。芦笋中水分充足，对于易上火、患有高血压、淋病、小便不利的人群来说，能起到清热利尿的作用，多食好处极多。芦笋富含丰富的维生素和纤维素，可以促进胃肠道的消化吸收，带走体内的毒素，能起到排便、去油腻的作用。芦笋还有低糖、低脂肪的特点，经常食用有轻身减肥的作用。芦笋富含多种氨基酸，可起到增强身体机能的作用，它还含有丰富的维生素和蛋白质，可以改善人体的代谢功能消除疲劳、增强免疫力。对于心脏病、贫血、高血压等多种疾病，有一定的预防和缓解作用。
做珍选捞芦笋需要什么食材和配料
珍选海鲜捞汁30克，芦笋一把，大蒜几瓣，辣椒干装饰用一点点，色拉油2克
珍选捞芦笋的家常做法，珍选捞芦笋怎么做好吃
做法图解1：先来个成品图
做法图解2：食材准备
做法图解3：烧适量开水，水开后放入2克色拉油，再放入芦笋焯水一分钟。然后捞出迅速用净水冲洗放凉。
做法图解4：装盘，放入切碎的大蒜
做法图解5：倒入珍选海鲜捞汁。根据自己口味放，喜欢淡一点那就少一点。珍选海鲜捞汁，酸酸甜甜，微微辣。非常好吃哦！
做法图解6：放上一点辣椒干装饰一下。
做法图解7：可以直接吃也可以放冰箱冷藏一下再吃。
珍选捞芦笋的烹饪技巧
珍选海鲜捞汁酸酸甜甜的，可以替代自己用酱油醋糖这样的自己配置，非常好吃。
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