菠菜营养多多，放点果仁，用珍选捞汁拌一拌，一汁成菜，酸甜咸鲜，低脂爽口美味。
做果仁菠菜捞汁拌需要什么食材和配料
菠菜一把，珍选捞汁适量，蒜3瓣，每日坚果1包
果仁菠菜捞汁拌的家常做法，果仁菠菜捞汁拌怎么做好吃
做法图解1：菠菜清洗干净。
做法图解2：切成段，焯水捞出备用。
做法图解3：将菠菜控干水份，用手攥干放入盆中。
做法图解4：放上蒜沫。
做法图解5：放入一包每日坚果。
做法图解6：放入适量的珍选捞汁。
做法图解7：戴上一次性手套抓拌均匀，放入碗中按实。
做法图解8：倒扣在盘中即可，用珍选捞汁拌凉菜，就这么简单，而且还美味低脂营养，嗨吃不怕胖！
果仁菠菜捞汁拌的烹饪技巧
来自 小小庆回国 的作品。
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