简简单单的一道凉拌菜，清爽开胃，夏天吃减脂不长肉。
做零卡时蔬拌菜需要什么食材和配料
小黄瓜一根，木耳一把，腐竹一把，盐2克，香醋一勺，大蒜4瓣，小米辣一个，珍选捞汁两勺
零卡时蔬拌菜的家常做法，零卡时蔬拌菜怎么做好吃
做法图解1：木耳洗净后提前泡发
做法图解2：腐竹提前泡发
做法图解3：黄瓜切成片再切成条备用
做法图解4：锅中添水烧热，放入腐竹和木耳焯一下水
做法图解5：将黄瓜木耳腐竹放在一块，放入蒜蓉
做法图解6：放入切碎的小米辣
做法图解7：放入两勺珍选捞汁
做法图解8：放入一点盐
做法图解9：放入一勺糯米醋
做法图解10：充分翻拌均匀即可装盘
做法图解11：简单清爽，好吃不长肉
零卡时蔬拌菜的烹饪技巧
木耳提前两个小时泡发即可，夏天泡发时间不宜超过8个小时
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