夏天吃冰冻的食物觉得凉快感觉好,但选材却不能过于寒凉,伤脾胃的东西绝不考虑,这道蔓越莓酸奶糯米饭就没有这种忧虑了,夏天让人心动的美食必须有它,有益气补血、暖胃健脾、促进消化、养颜护肤......等效果
做蔓越莓酸奶糯米饭需要什么食材和配料
黑糯米50克,蔓越莓干适量,奇异果适量,蜂蜜适量,低糖酸奶适量
蔓越莓酸奶糯米饭的家常做法,蔓越莓酸奶糯米饭怎么做好吃
做法图解1:#确幸即“莓”好让生活“蔓”下来#蔓越莓酸奶糯米饭
做法图解2:#确幸即“莓”好让生活“蔓”下来#蔓越莓酸奶糯米饭
做法图解3:蔓越莓酸奶糯米饭的主要材料
做法图解4:黑糯米加1比1.5倍的清水煮透,开盖晾凉,饭粒翻至松散
做法图解5:在晾凉的黑糯米饭里加主适量的蜂蜜,不要太多,微甜即可
做法图解6:黑糯米饭与蜂蜜充分拌均匀,放着待用
做法图解7:奇异果去皮,取适量切小块
做法图解8:取一个杯子或是小碗,先随意倒2勺黑糯米饭
做法图解9:再加入2勺低糖酸奶
做法图解10:黑糯米饭与酸奶交错放进杯内,最上面那层用酸奶封顶
做法图解11:将蔓越莓与奇异果块放酸奶上面,放冰箱冰至冷透即可食用
蔓越莓酸奶糯米饭的烹饪技巧
来自 火镀红叶 的作品。
标签: 菜谱家常菜做法