夏天吃冰冻的食物觉得凉快感觉好，但选材却不能过于寒凉，伤脾胃的东西绝不考虑，这道蔓越莓酸奶糯米饭就没有这种忧虑了，夏天让人心动的美食必须有它，有益气补血、暖胃健脾、促进消化、养颜护肤......等效果
做蔓越莓酸奶糯米饭需要什么食材和配料
黑糯米50克，蔓越莓干适量，奇异果适量，蜂蜜适量，低糖酸奶适量
蔓越莓酸奶糯米饭的家常做法，蔓越莓酸奶糯米饭怎么做好吃
做法图解1：#确幸即“莓”好让生活“蔓”下来#蔓越莓酸奶糯米饭
做法图解2：#确幸即“莓”好让生活“蔓”下来#蔓越莓酸奶糯米饭
做法图解3：蔓越莓酸奶糯米饭的主要材料
做法图解4：黑糯米加1比1.5倍的清水煮透，开盖晾凉，饭粒翻至松散
做法图解5：在晾凉的黑糯米饭里加主适量的蜂蜜，不要太多，微甜即可
做法图解6：黑糯米饭与蜂蜜充分拌均匀，放着待用
做法图解7：奇异果去皮，取适量切小块
做法图解8：取一个杯子或是小碗，先随意倒2勺黑糯米饭
做法图解9：再加入2勺低糖酸奶
做法图解10：黑糯米饭与酸奶交错放进杯内，最上面那层用酸奶封顶
做法图解11：将蔓越莓与奇异果块放酸奶上面，放冰箱冰至冷透即可食用
蔓越莓酸奶糯米饭的烹饪技巧
来自 火镀红叶 的作品。
标签： 菜谱家常菜做法
