减重馋面，就来顿荞麦面吧吃都吃了，怎么才能更好吃简单加点“佐料”，0脂捞汁还不错
做低脂凉拌荞麦面需要什么食材和配料
荞麦面1把，花生适量，油菜3颗，鸡蛋1个，蒜瓣2瓣，白芝麻适量，榨菜丝适量，辣椒面1勺，捞汁4-5勺
低脂凉拌荞麦面的家常做法，低脂凉拌荞麦面怎么做好吃
做法图解1：花生米炒熟，晾凉待用（炒到稍微变色、轻微开口并发出花生米的香味就好了）
做法图解2：荞麦面煮熟，煮熟的荞麦面，过冷水待用
做法图解3：油菜烫熟，捞出待用
做法图解4：煮熟的鸡蛋对半切开
做法图解5：碗里放白芝麻、辣椒面、蒜末、榨菜丝
做法图解6：小火热油，放香叶、花椒粒、葱绿榨香后，葱留着其它料扔掉
做法图解7：热油浇在碗里拌匀
做法图解8：碗里倒入4-5捞汁拌匀，拌面汁就做好了
做法图解9：把准备好的食材都码在面上
做法图解10：调好的拌面汁浇上
做法图解11：淋上料汁感觉就上来了，能闻到拌面汁的香味
做法图解12：拌一拌
做法图解13：吃上一口带葱的面好好吃
低脂凉拌荞麦面的烹饪技巧
来自 草莓奶昔冰 的作品。
标签： 菜谱家常菜做法
