春天,菠菜的季节,应季蔬菜。这款菠菜蛋饼可以做给不喜欢吃青菜的小宝宝,也可以做减脂餐,膳食纤维丰富,健康饱腹,低卡不长肉,姐们们快去试试吧!
做营养菠菜蛋饼需要什么食材和配料
菠菜150克,鸡蛋2个,盐1克,虾2只,葱1根
营养菠菜蛋饼的家常做法,营养菠菜蛋饼怎么做好吃
做法图解1:准备食材:鸡蛋,菠菜,虾,香葱佐料:盐
做法图解2:做法:1??菠菜和虾清洗干净,放入锅中焯水
做法图解3:2??焯好的菠菜和虾切碎
做法图解4:3??切碎食材的碗中打入两个鸡蛋
做法图解5:4??加入一点食盐
做法图解6:5??一起搅拌均匀
做法图解7:6??锅中倒入底油,开小火食材蛋液倒入锅中,
做法图解8:7??蛋饼煎制两面金黄
做法图解9:8??沾点酸辣汁,味道超赞!
营养菠菜蛋饼的烹饪技巧
10分钟就能轻松搞定一顿营养又好吃的蔬菜蛋饼,炫吧,嘎嘎香!
来自 ?北漂一枚小厨娘 的作品。