喜欢吃辣的来谁说减脂期不能吃辣的？辣椒可以带动脂肪的燃烧适量摄入有助于脱离水桶腰关键这是难度系数为负数的一道菜
做家常菜减脂之双椒牛柳需要什么食材和配料
料理牛柳200g，青椒1个，红椒1个，洋葱1/5个，菜籽油3ml
家常菜减脂之双椒牛柳的家常做法，家常菜减脂之双椒牛柳怎么做好吃
做法图解1：把牛柳解冻双椒切碎一起抓匀腌渍五分钟(料理牛柳里有味道，不用特意添加)
做法图解2：洋葱切条
做法图解3：锅中放油烧热
做法图解4：加入牛肉翻炒
做法图解5：至两面变色
做法图解6：放入洋葱翻炒30″即可口味重的这里可以放点生抽
做法图解7：出锅
做法图解8：单口儿吃也可以
做法图解9：烙张饼
做法图解10：也很完美，或者你们配点米饭？
双椒牛柳的烹饪技巧
经常有人买来新鲜牛肉牛柳不会处理，觉得怎么炒都会老的，不妨试试包装好的料理牛肉，怎么做都不会出错好操作好吃关键也划算的
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