养胃从"莓"好生活开始,藕粉是易消化食物,鸡蛋含有蛋白质及微量元素,蔓越莓的营养素也不少,而且可以调节口感。反流性胃炎可以食用哦。
做蔓越莓鸡蛋藕粉糊需要什么食材和配料
藕粉30克,沸水800毫升,鸡蛋1个,蔓越莓干15克
蔓越莓鸡蛋藕粉糊的家常做法,蔓越莓鸡蛋藕粉糊怎么做好吃
做法图解1:这是一道调养身体的食谱,一般人群都可以食用。
做法图解2:食材:无糖藕粉,低糖蔓越莓干,鸡蛋(图片上的是鸭蛋)
做法图解3:蛋打散备用
做法图解4:300ml水烧开,倒蛋液划散开。
做法图解5:藕粉用凉开水拌均匀
做法图解6:再慢慢倒入锅里,一边倒一边搅拌,避免粘底成团,之后加入蔓越莓干
做法图解7:成品
做法图解8:来一份吧
蔓越莓鸡蛋藕粉糊的烹饪技巧
用的是无糖,接受不了可以适当加点糖。尽量少加,反流性胃炎不喜甜。
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