做低卡鸡腿炒青瓜需要什么食材和配料
鸡腿一个，料酒半汤匙，生抽1汤匙，青瓜1条，姜末适量，蒜3瓣，辣椒1个，油适量
低卡鸡腿炒青瓜的家常做法，低卡鸡腿炒青瓜怎么做好吃
做法图解1：鸡腿去皮切块，加入姜末
做法图解2：倒入料酒和生抽抓匀腌制
做法图解3：青瓜去皮切片备用
做法图解4：锅里加少许油加热
做法图解5：放入辣椒和蒜末炒香
做法图解6：倒入鸡腿开始煎
做法图解7：煎至微黄
做法图解8：加入少许热水焖煮
做法图解9：焖至剩少许汁的时候加入青瓜翻炒至熟即可
做法图解10：喜欢咸口的可以加点盐，我没加因为少盐更健康?
低卡鸡腿炒青瓜的烹饪技巧
来自 Marsally390 的作品。
标签： 菜谱家常菜做法
