一道低脂高蛋白的减肥餐-虾仁无米炒饭。特别适合春天吃，这道饭完全蔬菜和鲜虾仁制作而成，蔬菜代替米饭，吃起来别有风味，而且营养价值很高，做减脂代餐超赞的。
做低脂高蛋白-虾仁无米炒饭需要什么食材和配料
鸡蛋2个，虾仁150克，西兰花100克，花菜150克，甜玉米1/2根，胡萝卜1/2根，黄瓜1/2根，蒜2瓣，油2汤匙，盐3克，太太乐蔬之鲜2克，太太乐减盐鲜酱油5ml，黑胡椒粉少许
低脂高蛋白-虾仁无米炒饭的家常做法，低脂高蛋白-虾仁无米炒饭怎么做好吃
做法图解1：准备好食材，切碎待用。
做法图解2：锅中烧开水，将玉米粒煮5分钟，放入胡萝卜丁焯一下，一起捞出备用。
做法图解3：将大虾仁煮2分钟，捞出待用。
做法图解4：食材七八分熟，待用。
做法图解5：锅中倒入油，打入鸡蛋，加入少许黑胡椒粉翻炒均匀。
做法图解6：将鸡蛋炒碎，颗粒小一些，放入蒜末爆香。
做法图解7：加入蔬菜翻炒均匀。
做法图解8：加入盐、太太乐蔬之鲜。
做法图解9：再加入太太乐减盐鲜酱油翻炒入味。
做法图解10：加入其余蔬菜和虾仁。
做法图解11：翻炒入味后，即可出锅啦。
做法图解12：一道低脂高蛋白的减肥餐-虾仁无米炒饭就上桌了。
做法图解13：营养全面，吃起来毫无压力，做代餐超赞的。
虾仁无米炒饭的烹饪技巧
来自 归家小厨 的作品。
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