??宋美龄尤为钟爱这款粥，古得“美龄粥”。??不仅做法简单，还具有美颜美容，暖胃滋补的作用。??早上喝一碗，对健康大有好处。
做美龄粥需要什么食材和配料
糯米30克，大米30克，铁棍山药120克，黄豆20克，冰糖10克，干玫瑰花1-3朵，清水适量
美龄粥的家常做法，美龄粥怎么做好吃
做法图解1：①大米和糯米淘洗两遍，浸泡一小时左右②黄豆洗净，山药去皮，切小块
做法图解2：将所有食材一同放入破壁机里，倒入清水至最高水位线。接通电源，选择迷糊功能，打成细腻顺滑状态
做法图解3：倒入碗中，撒上玫瑰花瓣（食材分量可以做两碗）
美龄粥的烹饪技巧
山药最好选铁棍山药，营养价值远超过其他品种的山药。我是将所有材料一起放入破壁机的，这样比较省事。（也可以先将黄豆打成豆浆，再混合搅打）
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