做鸡丁炒西蓝花需要什么食材和配料
鸡丁200克，西蓝花1颗，蒜2瓣
鸡丁炒西蓝花的家常做法，鸡丁炒西蓝花怎么做好吃
做法图解1：腌制鸡丁：两勺淀粉，一点胡椒粉，酱油两勺，一点油，半勺盐。抓匀腌制15分钟
做法图解2：西蓝花盐一勺，泡水，十分钟
做法图解3：把盐份冲掉，倒掉水分
做法图解4：焯水，大概30秒就行
做法图解5：爆香蒜
做法图解6：煎鸡丁，中小火慢慢煎
做法图解7：煎到两面金黄
做法图解8：下西蓝花，中大火翻炒几下
做法图解9：下三分之一勺盐
做法图解10：一勺酱油
做法图解11：这就好啦，开饭啦
鸡丁炒西蓝花的烹饪技巧
非常适合小朋友的菜
来自 鸡仔饼干 的作品。
