咳咳咳的关键时期,一定要注重蛋白质的补充,而鸡胸肉是简单、好做又便宜的蛋白质!今天跟大家分享的芙蓉鸡片是一个传统菜,但一样可以做出新花样!滑炒鸡片用的是多力葵花籽油,清澈透亮,滑出的鸡片颜色漂亮!
做芙蓉鸡片需要什么食材和配料
鸡胸肉1块,鸡蛋2个,淀粉2勺,盐3克,香油适量,多力葵花籽油适量,香葱1根
芙蓉鸡片的家常做法,芙蓉鸡片怎么做好吃
做法图解1:准备食材,蛋清蛋黄分离
做法图解2:鸡胸肉切片加入3勺蛋清,一勺淀粉抓拌均匀
做法图解3:锅中倒入多力葵花籽油
做法图解4:下入蛋清炸好放入开水中(炸蛋清的时候不要搅散)
做法图解5:倒入鸡片快速搅散
做法图解6:鸡胸肉变白捞出备用
做法图解7:下入鸡蛋黄快速搅散,蛋黄飘起捞出控油
做法图解8:倒出锅中的油,下入葱白爆香,下入鸡片,切好的蛋清快速翻炒,下入少许盐调味,淋入水淀粉(1勺淀粉加水)淋入少许香油翻拌均匀出锅。
做法图解9:出锅撒上香葱碎
做法图解10:炸好的蛋黄摆在盘子边缘,好吃的芙蓉鸡片开吃!
芙蓉鸡片的烹饪技巧
鸡肉滑炒是变色捞出,是鸡肉滑嫩的关键
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