低脂又健康的三文鱼菠菜派，简单好吃
做三文鱼菠菜派需要什么食材和配料
鸡蛋2个，盐少许，三文鱼适量，菠菜一把，胡椒粉少许，盐少量，全麦粉一大勺，小西红柿6个，橄榄油一勺，牛奶30毫升，饼一张，马苏里拉一把
三文鱼菠菜派的家常做法，三文鱼菠菜派怎么做好吃
做法图解1：菠菜，开水30秒捞出
做法图解2：三文鱼切块用黑胡椒加盐油拌均
做法图解3：两个鸡蛋加牛奶加全麦粉，拌均
做法图解4：三文鱼空气锅烤烤，或者用平底锅
做法图解5：模(mú)具，放饼。不放也可以的
做法图解6：这样
做法图解7：放一层菠菜
做法图解8：三文鱼
做法图解9：加蛋液
做法图解10：再加菠菜，西红柿
做法图解11：倒入剩下的蛋液，再加马苏里拉
做法图解12：烤箱180度30分钟
做法图解13：棒棒哒
做法图解14：美味
三文鱼菠菜派的烹饪技巧
三文鱼需要擦干些菠菜也要焯水后沥干水分
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