热量很低的晚餐，减肥期可以狂狂吃！简单易做，而且还很解馋。
做低卡凉拌菜需要什么食材和配料
菠菜250克，金针菇250克，蒜末适量，熟白芝麻少许，盐适量，小米辣2个，干辣椒粉50克，生抽1勺，香醋1勺，麻酱1勺，蚝油1勺
低卡凉拌菜的家常做法，低卡凉拌菜怎么做好吃
做法图解1：先把小米辣圈、蒜末、干辣椒粉、芝麻铺到碗底，再浇少量热油。
做法图解2：加入1勺醋+1勺麻酱+1勺蚝油+1勺生抽，疯狂搅拌。
做法图解3：准备你爱吃的菜，用水煮熟。
做法图解4：搅拌在一起就可以开吃啦！
低卡凉拌菜的烹饪技巧
来自 齐刘海超会吃 的作品。
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