清晨的空气中已有了冬的味道，又到了一年中进补的季节。冬有皓击长空的孤寒，亦有温粥予人的炙暖，围炉夜话，煮酒温茶，一碗猪肝汤暖心中，在齿间感受初冬的魅力。热爱在冰点升温，我们开启新一季的旅程。今日分享?猪肝汤补肝明目，补血，去除毒素，增强人体免疫力。通肠导便、防治痔疮促进生长发育、增强抗病能力补充铁质清洁皮肤、抗衰老。猪肝含丰富的蛋白质及动物性铁质，是营养性贫血儿童较佳的营养食品。它还含有大量的维生素a，有助于幼儿的骨骼发育，促进表皮组织修复，对夜盲症有一定预防作用。还可以促进人体的新陈代谢，有利生长发育。猪肝本身具有补肝养血、明目的作用，菠菜有补血作用。猪肝与菠菜相配，营养价值更高在吃猪肝汤的期间，要注意以下几点:1、保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。2、少吃辛辣或者刺激性食物。3、积极参加户外运动，放松心情。4、不要给自己太大的压力，学会合理减压。
做补血补铁猪肝汤需要什么食材和配料
猪肝300克，胡萝卜1根，大葱半根，盐料酒鸡汁适量
补血补铁猪肝汤的家常做法，补血补铁猪肝汤怎么做好吃
做法图解1：猪肝切片，胡萝卜切小块，大葱切段。
做法图解2：锅里放水放猪肝
做法图解3：猪熟捞出
做法图解4：锅里放葱胡萝卜
做法图解5：放入猪肝放入料酒
做法图解6：放盐鸡汁放入枸杞子煮熟。
做法图解7：?完成?
补血补铁猪肝汤的烹饪技巧
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