这是我近期经常喝的一款四神豆浆，说是豆浆，但我没放豆子，用了经典的四神汤中的茯苓、芡实、山药，莲子这四味，健脾养胃、清热祛湿、美容养颜、调节神经等功效，又添加了小米和红枣，对于调理睡眠和养颜功效更好！山药用淮山药片更好，我家里有很多鲜山药，所以就用了新鲜的铁棍山药
做补脾去湿四神豆浆需要什么食材和配料
莲子10g，芡实10g，薏仁米10g，茯苓10g，小米10g，山药一段，红枣3颗
补脾去湿四神豆浆的家常做法，补脾去湿四神豆浆怎么做好吃
做法图解1：准备好去掉莲芯的莲子、茯苓，芡实和薏仁，小米，红枣。
做法图解2：山药一段去皮，用淮山药片效果更好。
做法图解3：把以上食材放入破壁机，山药切小段，红枣去核。
做法图解4：加入到刻度线的清水，豆浆模式和米糊模式都可以。
做法图解5：打好的四神豆浆，就可以倒出来了！
做法图解6：早上来一杯，口感细腻丝滑，喜欢甜味的可以加点蜂蜜或者冰糖，坚持每周喝3-4次，补脾去湿，养颜滋补，对身体诸多好处！
补脾去湿四神豆浆的烹饪技巧
注：我用的是迷你破壁机，两口人的量。
来自 清露风荷 的作品。
