>食谱大全>补铁好菜家常炒肝

补铁好菜家常炒肝

公开时间:2022-11-06 | 文章来源:首阳零一 | 浏览量:

补铁好菜家常炒肝


补铁效果好的食物来源于动物和植物性食品,以动物性食品补铁效果更好,主要为肉类和动物的肝脏生活中猪肝是很常见的,也很和孩子们的口味

做补铁好菜家常炒肝需要什么食材和配料

猪肝250g,料酒少量,淀粉适量,豆瓣酱一小勺,蒜瓣3头,姜丝少许,洋葱适量,青椒一个,食盐少许,糖少量,生抽一勺

补铁好菜家常炒肝的家常做法,补铁好菜家常炒肝怎么做好吃

做正宗补铁好菜家常炒肝的图片步骤1

做法图解1:鲜猪肝一块儿,泡冷水半小时,切片

做正宗补铁好菜家常炒肝的图片步骤2

做法图解2:倒入料酒抓均匀

做正宗补铁好菜家常炒肝的图片步骤3

做法图解3:用清水淘洗一下,控下水份,放淀粉少许,抓均匀备用

做正宗补铁好菜家常炒肝的图片步骤4

做法图解4:烧开水,放入猪肝焯水捞出

做正宗补铁好菜家常炒肝的图片步骤5

做法图解5:热锅凉油放入郫县豆瓣酱炒出红油,放入猪肝炒香,放入配菜蒜瓣姜丝,放盐,糖,生抽调味翻炒断生即可

做正宗补铁好菜家常炒肝的图片步骤6

做法图解6:美美哒开始干饭

家常炒肝的烹饪技巧

来自 首阳零一 的作品。

标签: 夏天吃什么?

我来评论几句吧...

近期热门菜谱Hot

近期时令菜谱New