做低脂燕麦紫薯杯需要什么食材和配料
紫薯60克，燕麦20克，全脂牛奶200克，爱乐甜零卡糖5，装饰饼干1块，装饰燕麦适量
低脂燕麦紫薯杯的家常做法，低脂燕麦紫薯杯怎么做好吃
做法图解1：紫薯需要提前蒸熟，燕麦选择即食燕麦，牛奶也可以换成低脂牛奶，但是我个人更喜欢全脂，全脂的奶味更香，这一点点牛奶还可以补钙，不会长肉肉的，里面的糖选择爱乐甜零卡糖，口感香甜，减脂期间也可以放心饮用，
做法图解2：紫薯+牛奶+燕麦混合一起
做法图解3：加热入爱乐甜零卡糖，具体多少，大家根据自己的口味调整，喜欢甜的多放，不喜甜少放
做法图解4：浅浅的淡紫色，是不是很梦幻呀，
做法图解5：做好的紫薯燕麦杯，撒上燕麦，饼干，迷迭香装饰一下，早餐来一杯非常精致
低脂燕麦紫薯杯的烹饪技巧
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