简单午餐这样做·非常美味又健康煲汤·莲子排骨汤、蒸米饭、炒莲藕青椒、煎蛋材料：莲藕100克、青椒1粒、芦笋4根、胡萝卜1小块切片、肉片50克，莲子适量、排骨4块，米80克、水80ml用天际隔水电炖锅蒸煮，煲炖煮1个小时，就可以喝到一碗美味又营养的汤和米饭
做炒莲藕青椒需要什么食材和配料
莲藕1截，青椒1个，芦笋4根，胡萝卜1小根，瘦肉50克，盐适量，油二汤匙
炒莲藕青椒的家常做法，炒莲藕青椒怎么做好吃
做法图解1：所需材料处理好备用
做法图解2：炒锅中倒入适量油，油热后，把食材放入炒均匀
做法图解3：再放入肉片，少许清水，加适量盐调味即可，炒熟
做法图解4：成品图：炒莲藕青椒
做法图解5：成品图：炒莲藕青椒
做法图解6：简单午餐这样做·非常美味又健康煲汤·莲子排骨汤、蒸米饭、炒莲藕青椒、煎蛋
做法图解7：莲子排骨汤
做法图解8：蒸米饭
做法图解9：煎蛋
做法图解10：炒莲藕青椒
炒莲藕青椒的烹饪技巧
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