牛肉含有丰富的蛋白质、维生素b族、氨基酸、钙、磷、铁等营养成分,对于中气下陷、气短体虚、筋骨酸软的人来说,具有强身健体、增强免疫力、促进蛋白质代谢和合成等
做咖喱牛肉饭需要什么食材和配料
牛肉300克，土豆2个，胡萝卜1根，洋葱半个，咖喱4块，米饭适量
咖喱牛肉饭的家常做法，咖喱牛肉饭怎么做好吃
做法图解1：牛肉洗净切丁
做法图解2：蔬菜洗净
做法图解3：切丁
做法图解4：热锅下油炒牛肉
做法图解5：牛肉变色后放胡萝卜、土豆翻炒片刻
做法图解6：加水800毫升盖盖子煮8分钟
做法图解7：时间到后放咖喱块煮至融化
做法图解8：放洋葱，少许盐调味
做法图解9：继续煮至汤汁浓稠即可
做法图解10：盘中盛米饭一碗
做法图解11：做好的咖喱盛入盘中米饭周围，撒上黑芝麻
做法图解12：开吃，嘎嘎带劲
咖喱牛肉饭的烹饪技巧
来自 木瓜甜甜 的作品。
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