鲜美三文鱼浓汤,暖胃又减脂!温热喝和放凉了喝都非常的美味!快来试试吧!三文鱼是深海鱼类,没有污染,没有鱼刺,肉质肥美,营养价值高,钙和DHA含量丰富。其维生素E和欧米伽3的比例为0.73。营养非常丰富。
做挪威鲜香浓汤三文鱼需要什么食材和配料
三文鱼1块,土豆100克,芹菜135克,洋葱50克,黑胡椒碎3小撮,牛奶110毫升,奶粉10克,水120克,盐少量
挪威鲜香浓汤三文鱼的家常做法,挪威鲜香浓汤三文鱼怎么做好吃
做法图解1:准备食材:三文鱼1块、芹菜切成丁、土豆切小块、蒜切碎、洋葱切碎、牛奶、奶粉、黑胡椒碎、盐、水相关食材。
做法图解2:三文鱼涂抹2小撮黑胡椒碎,一层薄盐,腌制15分钟。
做法图解3:土豆蒸熟,去皮。
做法图解4:锅内油热,放入洋葱、蒜,1小撮黑胡椒,炒出香味。再倒入芹菜土豆,放入少量的盐,炒熟。
做法图解5:倒入牛奶,搅拌均匀,再倒入水,煮沸。
做法图解6:把所有食材倒入料理机内,放入奶粉,打成糊。
做法图解7:锅内油热,放入腌制好的三文鱼,小火煎至两面金黄。
做法图解8:浓汤糊装盘,放入煎好的三文鱼,撒上杏仁片、少量黑胡椒碎,放上迷迭香进行装饰。
做法图解9:浓郁鲜香的三文鱼浓汤就做好啦!
挪威浓汤三文鱼的烹饪技巧
来自 听花开vivi 的作品。
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