减肥减脂的豆皮鸡肉卷
做减脂豆皮鸡肉卷需要什么食材和配料
鸡胸肉2块，豆皮四张，玉米粒1把，胡萝卜半根，香菇十朵，鸡蛋一个，盐少许，生抽适量，老抽适量，料酒适量，黑胡椒适量，淀粉少许，姜末适量
减脂豆皮鸡肉卷的家常做法，减脂豆皮鸡肉卷怎么做好吃
做法图解1：鸡胸肉剁成泥，加入盐、生抽、老抽、料酒、姜末、胡椒粉、玉米淀粉、鸡蛋、玉米粒、和切碎的胡萝卜、香菇。
做法图解2：所有材料一起混合搅拌均匀，腌制15分钟。
做法图解3：案板上铺一张保鲜膜，放上豆皮，均匀地铺上鸡肉馅，注意最顶端留2厘米左右距离不铺。
做法图解4：收口处粘少许肉泥以便封口。
做法图解5：自下向上卷起。
做法图解6：收口向下放入蒸锅。大火，水开后继续蒸15分钟左右。
做法图解7：稍稍放凉后切片即可享用。
做法图解8：口味偏重的可蘸点调味汁吃。
豆皮鸡肉卷的烹饪技巧
来自 燕籽姐 的作品。
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