清炒西蓝花

做清炒西蓝花需要什么食材和配料

西蓝花一个，蒜3瓣，耗油适量，鸡精半勺，盐半勺

清炒西蓝花的家常做法，清炒西蓝花怎么做好吃

做法图解1：西蓝花切块洗干净

做法图解2：水开以后焯水3-5分钟然后捞出

做法图解3：把切好的蒜炒出香味，记得不要糊了

做法图解4：倒入西蓝花，蚝油，鸡精，少量清水，2-3分钟出锅

清炒西蓝花的烹饪技巧

西蓝花焯水的时候可以加入几滴油显得更绿，鸡精可加可不加
来自 来一碗小仙女ya 的作品。

标签： 夏天吃什么？