韭菜炒鸡蛋是一道传统的特色名菜,不少菜系中均有出现,其中以在鲁菜最出名,原材料为韭菜、鸡蛋,制作简单。一般人群均能食用,适宜便秘、产后乳汁不足女性、寒性体质等人;多食会上火且不易消化,因此阴虚火旺、有眼病和胃肠虚弱的人不宜多食。
做韭菜炒鸡蛋需要什么食材和配料
鸡蛋3个,韭菜一把,盐一小勺,油适量
韭菜炒鸡蛋的家常做法,韭菜炒鸡蛋怎么做好吃
做法图解1:韭菜一小把洗净。
做法图解2:将韭菜切碎丁。
做法图解3:鸡蛋三个打入碗内。
做法图解4:鸡蛋打成蛋液,并加水搅拌均匀。
做法图解5:将切好的韭菜丁放入蛋液中,加适量盐搅匀。
做法图解6:锅中倒油,烧热后倒入韭菜蛋液,注意火不要太大,不然底部容易糊。
做法图解7:慢慢颠勺,蛋液即将成形,用铲子铲动。
做法图解8:两面炒熟即可。
韭菜炒鸡蛋的烹饪技巧
来自 菜铭铭 的作品。
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