俗话说，“立秋不入秋，天凉白露后”，白露可以说是夏秋的气温转折点，昼夜温差变大，气候干燥，容易脱发、干咳、精神不振等，我们要吃些温补润燥之物，切忌辛辣刺激！今天这碗白露银耳红薯羹巧妙搭配养胃红薯、润燥银耳、祛湿薏米，中火慢炖，香浓绵滑，白露过后常喝它，可补水润肺，养颜美容！
做银耳红薯薏米羹需要什么食材和配料
薏米50g，红薯半个，本草银耳4袋，清水1500ml，冰糖适量
银耳红薯薏米羹的家常做法，银耳红薯薏米羹怎么做好吃
做法图解1：食材薏米50克｜红薯半个｜本草银耳4袋清水1500ml调味爱吃甜口可以加冰糖锅具陆宝炖锅
做法图解2：陆宝炖锅倒入50克薏米、1500ml清水（薏米有清热、祛湿、健脾之效）；
做法图解3：大火煮开转中火炖煮至薏米开花；
做法图解4：放入半个切块的红薯、4袋本草银耳（野生白木耳为菌种，用茯苓、枸杞等十几种中药材为培养基，可润肺养肤，淡斑白皙、改善支气管炎等）；
做法图解5：大火煮开转中火炖30分钟左右；
做法图解6：红薯银耳薏米羹就好啦，白露后要润燥润肺，可食红薯、银耳等温补健脾之物，同时也要注意保暖哦；
做法图解7：银耳胶质满满可补水润肺，红薯甘甜绵滑，清润的汤水还能润燥养颜，秋日第一养生羹给家人安排起来；
银耳红薯薏米羹的烹饪技巧
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