减脂的yyds，好吃，毫无压力，无论怎么吃都不怕，关键还好吃到飞哦
做无米花菜蛋炒饭需要什么食材和配料
菜花适量，彩蔬丁适量，鸡蛋2个，玉米油少许，清水半碗，盐适量，生抽适量，蚝油适量，虾仁适量，火腿丁适量
无米花菜蛋炒饭的家常做法，无米花菜蛋炒饭怎么做好吃
做法图解1：把花菜用料理机打碎，有颗粒感就可以哦，然后加入鸡蛋液备用
做法图解2：油热倒入蒜末，然后放入准备好的虾仁和火腿丁炒会然后倒入彩蔬丁炒至变色
做法图解3：倒入准备的花菜鸡蛋液，炒干加入适量生抽、蚝油、一点盐，翻炒均匀至炒干，起锅装盘哦
无米花菜蛋炒饭的烹饪技巧
蛋白质满满，低脂低卡，好吃到停不下来了
来自 成成的一人食 的作品。
