减肥晚餐
做素炒有机花菜需要什么食材和配料
有机花菜250g，小米椒2个，大蒜3瓣，耗油适量，盐适量，酱油适量，葱节适量
素炒有机花菜的家常做法，素炒有机花菜怎么做好吃
做法图解1：把有机花菜切小，放入清水中（清水中加入少许盐）浸泡清洗干净。
做法图解2：浸泡清洗干净后滤出沥干水分。
做法图解3：小米椒切断，大蒜切片，葱切节。
做法图解4：锅中烧开水，倒入菜花焯水1分钟后滤出备用。
做法图解5：起锅开火倒油，放入小米椒蒜片爆香。
做法图解6：倒入有机花菜，翻炒后加入盐。
做法图解7：淋上少许酱油。
做法图解8：再加入蚝油。
做法图解9：最后撒上葱段，翻炒装盘。
做法图解10：下饭还减肥。
做法图解11：成品
素炒有机花菜的烹饪技巧
来自 ????何玫瑰???? 的作品。
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