每个周四的晚上，某个空着肚子带娃儿去跆拳道馆的男人，都会得到一罐晚饭，对，就是一罐……今晚是腊肠焖饭~
做腊肠焖饭需要什么食材和配料
大米一小碗，腊肠3根，土豆1个，贝贝瓜1个，架豆王125克，金龙鱼橄榄调和油1汤匙，酱油1勺，生抽半勺，照烧酱半勺，白糖5克，料酒1/4勺
腊肠焖饭的家常做法，腊肠焖饭怎么做好吃
做法图解1：架豆王洗净，手掰成段，土豆、贝贝瓜切块。
做法图解2：腊肠开水泡一下，撕去外衣，切小块。
做法图解3：锅中加入金龙鱼橄榄调和油烧热，加土豆南瓜块翻炒均匀。
做法图解4：加架豆王、腊肠翻炒均匀。
做法图解5：加调料:一勺酱油，半勺生抽，小半勺照烧酱，一小勺白糖，少许料酒，翻炒均匀。
做法图解6：大米洗两次倒出水，炒的菜倒在米饭上面，添刚刚与材料齐平的水，选择电饭煲正常蒸米饭的功能。
做法图解7：我的电饭煲坏了，用原始方法蒸的，不要学我我已经这样做大米干饭一段时间了……
做法图解8：蒸好后，食材和下面的米饭翻拌均匀即可。这是我装好的一小罐，打算让娃儿带给某人的腊肠焖饭~
腊肠焖饭的烹饪技巧
炒菜那一步略炒一下就可以，因为焖米饭的时候，食材都会焖熟，甚至非常软烂，所以不需要炒熟~
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