鲫鱼汤味道鲜美营养丰富,蛋白质的品质好,易于吸收;脂肪含量低,非常适合爱美女士食用。
做番茄丝瓜鲫鱼汤需要什么食材和配料
鲫鱼3条,番茄2个,丝瓜2根,生姜几片,花生油20克,饮用水适量
番茄丝瓜鲫鱼汤的家常做法,番茄丝瓜鲫鱼汤怎么做好吃
做法图解1:先来张成品图
做法图解2:鲫鱼冲洗干净后沥干水分
做法图解3:丝瓜去皮后滚刀切成块
做法图解4:番茄切成块
做法图解5:锅中放油,下姜片炒香
做法图解6:放入鲫鱼
做法图解7:煎至两面金黄
做法图解8:放入番茄
做法图解9:翻炒几分钟
做法图解10:加入开水
做法图解11:大火烧开煮5分钟左右
做法图解12:放入丝瓜
做法图解13:放盐
做法图解14:煮至丝瓜断生,放入胡椒碎
做法图解15:煮5分钟左右
做法图解16:装盘食用
番茄丝瓜鲫鱼汤的烹饪技巧
丝瓜番茄换成豆腐、白萝卜丝也不错
来自 薯条沾腐乳 的作品。