豆皮营养丰富,不管是做炒,拌,煮都很美味。关健吃了还不胖。
做减脂豆皮需要什么食材和配料
豆皮2张,香菜1根,辣椒2个,葱1根,蒜3瓣,蚝油2勺,生抽2勺,麻油2勺,红椒油1勺,花椒油1勺
减脂豆皮的家常做法,减脂豆皮怎么做好吃
做法图解1:豆皮烧水泡软
做法图解2:切条
做法图解3:香菜葱切好
做法图解4:蒜辣椒切好
做法图解5:调汁加酱油蚝油
做法图解6:加香菜辣椒葱蒜等拌匀
做法图解7:成品
凉拌豆皮的烹饪技巧
豆皮中含有大量的大豆蛋白,能够补充优质蛋白和多种维生素,还能增强饱腹感,起到减肥的效果。
来自 豆粉草海 的作品。