>食谱大全>低卡韩式凉拌荞麦面条

低卡韩式凉拌荞麦面条

公开时间:2022-08-03 | 文章来源:艺术家手作 | 浏览量:

低卡韩式凉拌荞麦面条


伏天吃面,一碗酸辣爽口的拌面拯救你的夏日“没食欲”。而且还是超低卡,吃到撑都不怕胖。太适合夏天啦!

做低卡韩式凉拌荞麦面条需要什么食材和配料

荞麦面50克,鸡蛋1个,黄瓜丝少许,圆白菜丝少许,蒜泥20克,味达美臻品蚝油5克,味达美清香米醋15克,味达美味极鲜酱油5克,白芝麻少许,韩式泡菜少许,葱伴侣6月香辣椒酱10克

低卡韩式凉拌荞麦面条的家常做法,低卡韩式凉拌荞麦面条怎么做好吃

做正宗低卡韩式凉拌荞麦面条的图片步骤1

做法图解1:黄瓜、圆白菜切成丝,鸡蛋用可生食的,煮成溏心蛋

做正宗低卡韩式凉拌荞麦面条的图片步骤2

做法图解2:先调韩式拌面酱,碗里放蒜泥,加入味达美清香米醋15克

做正宗低卡韩式凉拌荞麦面条的图片步骤3

做法图解3:味达美味极鲜酱油5克

做正宗低卡韩式凉拌荞麦面条的图片步骤4

做法图解4:味达美臻品蚝油5克

做正宗低卡韩式凉拌荞麦面条的图片步骤5

做法图解5:葱伴侣6月香辣椒酱10克,白芝麻少许

做正宗低卡韩式凉拌荞麦面条的图片步骤6

做法图解6:搅拌均匀,不可缺少的拌面酱就调好啦

做正宗低卡韩式凉拌荞麦面条的图片步骤7

做法图解7:荞麦面条,煮熟过冰水降温,然后捞出晾干水分

做正宗低卡韩式凉拌荞麦面条的图片步骤8

做法图解8:将面条摆盘成这样,在面条一边放入之前调好的韩式拌面酱,根据自己口味适量添加再放上黄瓜丝、圆白菜丝、韩式泡菜,最上面放半个溏心蛋,撒些白芝麻即可

做正宗低卡韩式凉拌荞麦面条的图片步骤9

做法图解9:清爽低脂,酸辣开胃,太适合夏天了,一定要吃哦

低卡韩式凉拌荞麦面条的烹饪技巧

煮熟的面条一定要过冰水里,过凉溏心蛋煮法,煮5分钟
来自 艺术家手作 的作品。

标签: 夏天吃什么?

我来评论几句吧...

近期热门菜谱Hot

近期时令菜谱New