好吃不胖越吃越瘦的美味鸡胸肉烤时蔬
做鸡胸肉烤时蔬需要什么食材和配料
鸡胸肉1块，南瓜一块，玉米1根，番茄一个，胡萝卜半根，西兰花4朵，口蘑5个，玉米半根，黑胡椒适量，蚝油1勺，料酒1勺，生抽1勺，盐适量，橄榄油1勺，白胡椒粉适量
鸡胸肉烤时蔬的家常做法，鸡胸肉烤时蔬怎么做好吃
做法图解1：准备好所有材料
做法图解2：鸡胸肉切成小块
做法图解3：加入蚝油，生抽，料酒，白糖，白胡椒粉腌制30分钟
做法图解4：南瓜去皮切片
做法图解5：胡萝卜切成滚刀状
做法图解6：胡萝卜，西蓝花，玉米焯水放凉，南瓜和口蘑不用焯水
做法图解7：把所有时蔬都放上盆中
做法图解8：加入少量食盐，黑胡椒粉和橄榄油搅拌均匀后腌制15分钟
做法图解9：把所有时蔬都摆入烤盘
做法图解10：放上鸡胸肉块
做法图解11：放上番茄块
做法图解12：烤箱提前预热到180°，摆入烤盘
做法图解13：设置烤箱温度到180°烤25分钟
做法图解14：烤完出炉
做法图解15：装盘就可以享用啦，好吃饱腹还不胖，真的很赞
做法图解16：赶快试试吧
做法图解17：开吃
鸡胸肉烤时蔬的烹饪技巧
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标签： 夏天吃什么？
