酷暑炎炎.的夏天，食欲有所下降，双菇烩海参一道鲜上加鲜美味佳肴，营养丰富海参富含各种人体必需胶原蛋白，是一种高蛋白低脂肪低糖的天然保健食品一道清爽美食唤醒食欲
做双菇烩海参需要什么食材和配料
海参2只，白玉菇80克，蟹味菇80克，荷兰豆少许，胡萝卜少许，盐少许，蒜2瓣，生抽适量，蚝油2勺，橄榄油适量
双菇烩海参的家常做法，双菇烩海参怎么做好吃
做法图解1：食材
做法图解2：胡萝卜切片海参切厚片
做法图解3：先把双菇焯水三十秒
做法图解4：锅中加入橄榄油炒胡萝卜和荷兰豆
做法图解5：加入双菇加少许盐出锅备用
做法图解6：加入蚝油
做法图解7：加入海参从锅边淋入料酒加入蒜末
做法图解8：加入炒好的双菇和生抽
做法图解9：加入海参翻炒淋上淀粉水勾芡
做法图解10：最后加入香油
做法图解11：美味即成
双菇烩海参的烹饪技巧
做这道菜用橄榄油更营养
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