凉拌包菜

夏天是控制体重最好的季节，今天做一道凉拌菜，减脂的一定要收藏哦

做凉拌包菜需要什么食材和配料

包菜半个，辣椒面8克，盐2克，黑胡椒碎5克，亚麻籽油10克

凉拌包菜的家常做法，凉拌包菜怎么做好吃

做法图解1：包菜对半切开后切成细丝

做法图解2：水中放点盐，把白菜丝洗净捞出，沥干水分

做法图解3：加入所有调味料

做法图解4：拌匀后就可以吃了

凉拌包菜的烹饪技巧

控糖减脂的姐妹们一定要吃这道菜，亚麻籽油是对人体有益的油脂，适合做凉菜
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