土豆富含蛋白质，优于大豆，接近动物蛋白而且热量低，完全可以取代其他细粮，蒸熟的土豆压成泥，再浇上蓓妮妈妈蓝莓果酱yyds。
做蓝莓土豆泥需要什么食材和配料
蓓妮妈妈蓝莓果酱1勺，土豆1个，酸奶适量
蓝莓土豆泥的家常做法，蓝莓土豆泥怎么做好吃
做法图解1：食材
做法图解2：土豆去皮切块蒸熟。
做法图解3：筷子能轻松插透就熟了。
做法图解4：加适量酸奶压成泥。
做法图解5：挤入杯子里。
做法图解6：蓓妮妈妈蓝莓果酱加适量纯净水调稀，蓓妮妈妈蓝莓果酱很好吃，看得见蓝莓颗粒，而且没有添加剂和自己熬制的口感一样。
做法图解7：把蓝莓果酱舀在土豆泥上面，薄荷叶装饰。
做法图解8：成品
做法图解9：成品
蓝莓土豆泥的烹饪技巧
也可以放在碗中用叉子画出纹路，就是火山蓝莓土豆泥了。
来自 零度甜品 的作品。
