蔬菜沙拉搭配贝贝南瓜，今天不想吃鸡胸肉了就换成了虾饼。
做减脂餐-蔬菜沙拉需要什么食材和配料
圣女果8个约85g，鸡蛋1个，球生菜60g，即食玉米粒40g，蔬菜虾饼40g，油醋汁适量，贝贝南瓜100g
减脂餐-蔬菜沙拉的家常做法，减脂餐-蔬菜沙拉怎么做好吃
做法图解1：食材准备，生菜一定要用沙拉专用的球形生菜。虾饼和玉米粒都是买的现成的。
做法图解2：先把贝贝南瓜切开，和鸡蛋一起放进煮蛋器，蒸15分钟。然后开始清洗小蕃茄，生菜，甩干水。
做法图解3：少许油煎虾饼至两面微焦，盛出切小块。
做法图解4：切好的生菜，小蕃茄依次装盘，放入玉米粒，鸡蛋，虾饼，来点油醋汁调味，搭配小南瓜，晚餐完成。
做法图解5：2人份食材热量表
蔬菜沙拉的烹饪技巧
每份热量约260大卡
来自 山里的叶子 的作品。
