这款素炒南瓜花只用放盐和油,不用放其它的调料,味道非常鲜美,小白也不会翻车!
做素炒南瓜花需要什么食材和配料
南瓜花适量,猪油20克,盐适量,大蒜头1瓣
素炒南瓜花的家常做法,素炒南瓜花怎么做好吃
做法图解1:拿一朵南瓜花,把根部的绿叶子掰掉。
做法图解2:把中间的花芯抠出来。
做法图解3:就是这个。
做法图解4:把花杆的皮剥下来。
做法图解5:剥好以后就是这样的嫩的。
做法图解6:花杆一定要剥下来这么厚的皮才行,不然就吃不动!
做法图解7:把花瓣的部分洗净放在一起。
做法图解8:把花杆子的部分洗净放在一起。
做法图解9:锅中放入适量猪油,放入拍好的大蒜、花杆、盐、炒匀。
做法图解10:再放入花瓣的部分。
做法图解11:稍微炒一会,看见花瓣蔫了即可装盘,鲜美的南瓜花出锅了!
素炒南瓜花的烹饪技巧
注意!因为花瓣的部位容易熟,所以花杆的部位要先下锅,花瓣放下去以后千万不要炒过了,因为太熟了就会出水!
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