《山药烧鸡》二者搭配那真是绝搭了,就是很适合高考学生吃的一道菜,鸡肉蛋白质高,脂肪含量较低。也是含人体必须的氨基酸,其含量与蛋乳中的氨基酸谱式极为相似,更是优质蛋白质的来源。再搭配山药一起烧出来,鸡肉香味浓郁,山药软糯入味好吃,不辣不油腻,老少皆宜都可以吃,做法也简单,食材随手可得,家中有考生的主妇们可以去试试哟。
做山药烧鸡需要什么食材和配料
山药500克,三黄鸡半只,红烧酱油3大勺,生抽3大勺,植物油适量,姜10克
山药烧鸡的家常做法,山药烧鸡怎么做好吃
做法图解1:主料:三黄鸡半只、山药400克辅料:植物油、盐、红烧酱油10克、生抽10克,姜10克、料酒5克、花椒粒1克、鸡精2克、香葱适量
做法图解2:把三黄鸡多清洗,切小块,这样比较入味,把大葱去皮切段,姜切片,八角、花椒粒准备待用
做法图解3:把三黄鸡多清洗,切小块,这样比较入味,把大葱去皮切段,姜切片,八角、花椒粒准备待用
做法图解4:把鸡块凉水下锅,大火煮开,大约煮2分钟左右,捞起来,用清水洗洗,去掉腥味了
做法图解5:热锅凉油,油热7成下八角和花椒粒、大葱和姜片爆出香味以后
做法图解6:下焯水后的鸡块翻炒均匀出香料味,多翻炒分钟2分钟,这样比较入味,也好焖熟透(有条件的可以再加点料酒翻炒)
做法图解7:下红烧酱油和生抽翻炒均匀上色,不要加的太多了,这样颜色比较好看了
做法图解8:继续翻炒成酱香味比较浓郁了,鸡块比较入味了
做法图解9:加清水盖过盖过食材,不要太多了,差不多3分之二就行了
做法图解10:加锅盖,大火烧开以后,转中小火烧20分钟左右
做法图解11:加山药块翻炒均匀以后
做法图解12:加盐翻炒均匀,加锅盖焖烧15分钟左右,看到山药绵软入味了
做法图解13:鸡精进行调味(可选),大火收汁,撒上香葱段提味提色,这样食材入味好吃,而且汤汁浓郁,香气足,成品颜色好看,特亮丽。
山药烧鸡的烹饪技巧
鸡精进行调味(可选),大火收汁,撒上香葱段提味提色,这样食材入味好吃,而且汤汁浓郁,香气足,成品颜色好看,特亮丽。
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