黄骨鱼中含有丰富的蛋白质以及镁、钠、钾等各种矿物质,具有很高的营养价值和药用价值。如果经常食用黄骨鱼的话,将会起到很好的补血健脑和强健骨骼、增强免疫力的效果
做番茄黄骨鱼汤需要什么食材和配料
黄骨鱼2条,番茄1个,生姜3片,花生油20克,香菜1根,清水适量,盐适量
番茄黄骨鱼汤的家常做法,番茄黄骨鱼汤怎么做好吃
做法图解1:番茄洗干净
做法图解2:切成块
做法图解3:香菜洗干净切成段
做法图解4:锅中放油烧热,放入姜片炒香,放入黄骨鱼煎至微黄,放入开水大火烧开
做法图解5:放入番茄,盖上锅盖中火煮15分钟
做法图解6:放盐
做法图解7:放香菜
做法图解8:趁热食用
番茄黄骨鱼汤的烹饪技巧
来自 薯条沾腐乳 的作品。
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