做好吃不胖的滑蛋蟹柳三明治需要什么食材和配料
蟹棒4根，鸡蛋3个，牛奶适量，牛油果，火腿片
好吃不胖的滑蛋蟹柳三明治的家常做法，好吃不胖的滑蛋蟹柳三明治怎么做好吃
做法图解1：蟹柳棒煮熟备用
做法图解2：鸡蛋打散加少量牛奶，这样鸡蛋会很嫩滑
做法图解3：蟹柳撕条后放入鸡蛋液里
做法图解4：我用了不粘锅，不放油，直接炒鸡蛋了，为了减肥
做法图解5：然后就是铺一层保鲜膜，叠，叠，叠，想吃什么加什么
做法图解6：我用了两片吐司对半切开后加食材(因为其它几片吐司去做岩烧吐司了)
做法图解7：最后把保鲜膜包紧，就可以开吃啦！
滑蛋蟹柳三明治的烹饪技巧
来自 barria亲亲贝贝 的作品。
标签： 夏天吃什么？
