一道有爱的凯撒沙拉，凯撒沙拉，是很多西餐厅中点单率相当高的菜品，味道鲜香美味，口感爽脆，含有丰富的蛋白质和维生素。低脂的鸡胸肉做主料，减肥期吃它都不用担心，口感超赞的美食，中小学生在家也能轻松制作，重点是随意DIY，保证一餐营养，学会它在家做吧！
做低脂-凯撒鸡胸鲜蔬沙拉需要什么食材和配料
鸡肉150g，黄瓜1/2根，熟鸡蛋1-2个，凯撒沙拉汁30克，西红柿1个，紫甘蓝几片，生菜2片，西兰花适量，料酒1勺，姜几片
低脂-凯撒鸡胸鲜蔬沙拉的家常做法，低脂-凯撒鸡胸鲜蔬沙拉怎么做好吃
做法图解1：准备好鸡胸肉。
做法图解2：锅中烧开水，放入鸡胸肉、姜、料酒，煮15分钟。
做法图解3：鸡胸肉捞出备用。
做法图解4：准备好紫甘蓝、西红柿、黄瓜、生菜，洗净待用。
做法图解5：西兰花洗净，锅中烧开水烫2分钟，捞出待用。
做法图解6：鸡蛋煮好备用。
做法图解7：将所有食材切好，摆放入盘中。
做法图解8：淋上凯撒沙拉汁。
做法图解9：开动吧，营养丰富，一人吃一盘也无压力！
凯撒鸡胸鲜蔬沙拉的烹饪技巧
所有食材新鲜为主，洗完的蔬菜用凉白开水过一下，少吃凉水，避免拉肚子，夏天了照顾好自己的肠胃哟！
来自 归家小厨 的作品。
