地三鲜超级好吃，为了健康营养，设计了无油的地三鲜做法，味道还是一样地绝绝子?(*′?｀*)人(*′?｀*)?
做无油地三鲜需要什么食材和配料
土豆1个，茄子1根，青椒1根，白芝麻1勺，豆瓣酱2勺
无油地三鲜的家常做法，无油地三鲜怎么做好吃
做法图解1：将茄子洗净后，切滚刀小块
做法图解2：将青椒洗净切小块
做法图解3：将土豆洗净去皮后切小块
做法图解4：将土豆块和茄子块在锅中蒸10～15分钟
做法图解5：蒸熟样子后如图所示，凉一下
做法图解6：在锅中翻炒青椒2～3分钟
做法图解7：放入煮熟的茄子和土豆
做法图解8：加入两勺豆瓣酱
做法图解9：翻炒2～3分钟
做法图解10：撒上白芝麻
做法图解11：盛盘，完成＼＼\\?('ω')?//／／
地三鲜的烹饪技巧
来自 Nemomobaby 的作品。
标签： 夏天吃什么？
