从小妈妈就不让我们在外边买零食每次想吃都是考试或者在学校被表扬了才能去买零食后来觉得出去买倒不如自己做就开始练起厨艺这个无骨鸡柳就是第一次妈妈坐零食给我的第一锅作品
做健康少油的无骨鸡柳需要什么食材和配料
鸡肉500，盐适量，料酒2勺，酱油1勺，盐适量，淀粉1勺，糖半勺，蛋液50克，面包糠克，蒜末2茶匙，食用油3勺
健康少油的无骨鸡柳的家常做法，健康少油的无骨鸡柳怎么做好吃
做法图解1：鸡肉切条放入蒜末
做法图解2：料酒
做法图解3：放盐
做法图解4：酱油
做法图解5：蚝油
做法图解6：淀粉
做法图解7：糖
做法图解8：食用油
做法图解9：抓拌均匀腌制30分钟
做法图解10：沾一层淀粉
做法图解11：裹上鸡蛋液
做法图解12：裹一层面包糠
做法图解13：空气炸锅180度20分钟中途翻面，根据自家工具调整温度和时间
做法图解14：香香脆脆超好吃
无骨鸡柳的烹饪技巧
来自 爱果茶的苏苏吖 的作品。
标签： 夏天吃什么？
