520～～爱她就为亲爱的她亲手做一碗凉拌鸡丝荞麦面吧！低卡减脂，清爽解腻，好吃不胖！
做凉拌鸡丝荞麦面需要什么食材和配料
鸡胸肉一块，黄瓜半根，胡萝卜半根，鸡蛋一个，荞麦面一块，大蒜5瓣，小米椒2个，金龙鱼橄榄调和油适量，生抽2勺，米醋2勺，盐适量，鸡精适量，葱姜适量，辣椒面适量，熟白芝麻适量，花生酱一勺，料酒适量
凉拌鸡丝荞麦面的家常做法，凉拌鸡丝荞麦面怎么做好吃
做法图解1：准备食材备用
做法图解2：鸡胸肉冷水下锅加入葱姜料酒大火煮开，转小火焖煮30分钟
做法图解3：然后捞出过冷水，撕成鸡丝
做法图解4：黄瓜，胡萝卜切丝
做法图解5：起锅烧油，加入适量金龙鱼橄榄调和油，倒入鸡蛋液摊成鸡蛋饼
做法图解6：切成长条
做法图解7：碗中加入蒜末，小米椒，辣椒面，白芝麻，葱花
做法图解8：锅里烧热，加入适量金龙鱼橄榄调和油烧热
做法图解9：把热油泼在碗里
做法图解10：然后加入2勺生抽
做法图解11：加入2勺米醋
做法图解12：加入一勺花生酱
做法图解13：搅拌均匀，加入适量盐，鸡精搅拌均匀
做法图解14：把荞麦面煮熟捞出过冷水
做法图解15：把荞麦面，鸡丝，鸡蛋，胡萝卜，黄瓜依次摆入盘子里
做法图解16：淋入料汁
做法图解17：拌均匀就可以开动了，整盘才300多卡哦！
做法图解18：成品图！
凉拌鸡丝荞麦面的烹饪技巧
来自 邱邱的厨房日记 的作品。
标签： 夏天吃什么？
