鱿鱼具有高蛋白、低脂肪、低热量的优点，其营养价值毫不逊色于牛肉和金枪鱼。是健康营养的好菜式！
做爆炒沙姜鱿鱼须需要什么食材和配料
鱿鱼200克，味极鲜酱油3茶匙，沙姜适量
爆炒沙姜鱿鱼须的家常做法，爆炒沙姜鱿鱼须怎么做好吃
做法图解1：把沙姜切粒
做法图解2：鱿鱼须切好，一定要控干水
做法图解3：热锅，热油，先放沙姜下去爆香，再放鱿鱼须下去炒，不加水，炒到熟透发紧香味出来，加入味极鲜酱油，盐，翻炒5下起锅。
做法图解4：美味的爆炒沙姜鱿鱼须做好啦！下饭的好菜式！
爆炒沙姜鱿鱼须的烹饪技巧
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