哈喽，各位女神姐妹们，今天是我们的节日，节日快乐！重要节日都是要做些美味吃食来庆祝，今天也不例外，为了不让自己更胖，我自制酸奶杯代餐庆祝，酸奶是提前一天做的，覆盖上每天要吃的坚果，果干和水果，无需加糖代餐食用，简单也快乐。
做代餐酸奶杯需要什么食材和配料
纯牛奶1000克，酸奶菌粉1克，每日坚果1袋，草莓1个
代餐酸奶杯的家常做法，代餐酸奶杯怎么做好吃
做法图解1：纯牛奶和酸奶菌粉备好。
做法图解2：菌粉倒入酸奶机内胆。
做法图解3：倒入纯牛奶。
做法图解4：搅拌均匀。
做法图解5：放入酸奶机，工作8个小时。
做法图解6：时间到，酸奶做好放入冰箱冷藏几个小时会更浓稠。
做法图解7：备好爱吃的水果和坚果。
做法图解8：取180克冷藏后的酸奶放入酸奶杯。
做法图解9：撒入坚果。
做法图解10：放一颗草莓，即食。
代餐酸奶杯的烹饪技巧
酸奶做好放入自己喜欢的水果和坚果，喜欢甜食可以加糖。
来自 优雅的长围巾 的作品。
